Lasten itseluottamus
Harjoite: Vuorotellen vastuussa
Teeman harjoitteet tasoittain prosesseina:
Itseluottamuksen valmiudet:
- Tietoiskut itseluottamuksen valmiuksista
- Itseluottamuksen valmiuksien harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle urheilijan itseluottamuksen kehittämisestä
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 8:) Kysymyksiä valmentajalle
- BONUS-harjoite: Kysymyksiä joukkueen valmentajalle omasta itseluottamuksesta
- Harjoite 2: Itseluottamuskansio
- Harjoite 3: Kysymyksiä itseluottamuksesta valmiuksien tasolla
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 1:) Starttikysely itseluottamuksesta
- Harjoite 4: Kerää todistusaineistoa
- Harjoite 5: Onnistumisen elämykset
- Harjoite 6: Viisi itseluottamusharjoitusta käytäntöön
Itseluottamuksen perustaidot:
- Tietoiskut itseluottamuksen perustaidoista
- Itseluottamuksen perustaitojen harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Kysymyksiä itseluottamuksesta perustaitojen tasolla
- Harjoite 2: Tutustu itseesi
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 2:) Tutustu itseesi ja joukkuekavereihisi
- Harjoite 3: Tarkastele ominaisuuksiasi tarkemmin
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 3:) Ominaisuuksien tarkastelu ja kehittäminen
- Harjoite 4: Tarkastele vahvuuksiasi tarkemmin
- Harjoite 5: Itseluottamuksen tarkkailupäiväkirja
- Harjoite 6: Milloin ja miten koen itseluottamusta
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 4:) Joukkueellinen itseluottamusta
- BONUS-harjoite: Kysymyksiä valmentajalle omasta itseluottamuksesta
Itseluottamuksen huipputaidot:
- Tietoiskut itseluottamuksen huipputaidoista
- Itseluottamuksen huipputaitojen harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Itseluottamuksen portfolio
- Harjoite 2: Tutustu itseesi muiden silmin
- Harjoite 3: Onnistumisen usko
- Harjoite 4: Toimintasuunnitelma itseluottamuksen harjoittamiseksi
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 5:) Toimintasuunnitelma joukkueen itseluottamuksen kehittämiseen
- Harjoite 5: Itseluottamusankkurit kilpaillessa
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 6:) Itseluottamusankkurit kilpaillessa
- Harjoite 6: Itseluottamuksen arviointi
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 7:) Itseluottamuksen arviointi
- BONUS-harjoite: Muistilista itseluottamukseen vaikuttamisen keinoista
Lasten itseluottamuksen harjoitteet:
- Tietoiskut lasten itseluottamuksen kehittämisestä
- Lasten itseluottamuksen harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Valmentajan ajatuksia ja suunnitelmia lasten itseluottamuksen kehittämiseksi
- Harjoite 2: Oman työn tarkkailu
- Harjoite 3: Valmentajan muistilista lasten vahvuuksista
- Harjoite 4: Missä minä olen hyvä
- Harjoite 5: Onnistumisen elämykset
- Harjoite 6: Tehdään asioita joita osataan -viikko
- Harjoite 7: Onnistumis- ja itseluottamusvinkit käytäntöön
- Harjoite 8: Vuorotellen vastuussa
- BONUS-harjoite: Kysymyksiä vanhemmille lapsen tavoitteista ja urheilemisesta
Vuorotellen vastuussa
TAVOITTEET JA HYÖDYT
- Harjoitteessa lapset oppivat kantamaan vastuuta, mikä puolestaan lisää itseluottamuksen tunteita ja ylpeyttä omasta osaamisesta ja vastuunkantokyvystä.
AJANKÄYTTÖ JA TOISTOT
- Harjoitteet toteutetaan lajiharjoittelun lomassa.
TILA JA VÄLINEET
- Harjoitus suoritetaan lajiharjoituksen yhteydessä.
- ”Vastuuvihkoksi” ruutuvihko ja kynä.
SUORITUSOHJEET
- Anna valmentajana vuorotellen harjoituksissa jokin vastuutehtävä lapsille.
- Vastuutehtävät vaikeutuvat sitä mukaa, kun lapset kasvavat tai oppivat ottamaan vastuuta yhä vastuullisemmista tehtävistä.
- Aina kun joku ryhmän lapsista on suorittanut annetun vastuutehtävän onnistuneesti, voidaan se kirjata yhteiseen vastuuvihkoon. Vihkosta syntyy vähitellen hieno todiste ryhmän lasten kyvystä kantaa vastuuta.
- Valmentaja huolehtii, että kaikki ryhmän lapset saavat sellaisia vastuutehtäviä, että kaikille kertyy saman verran onnistumisia. Jos joku ryhmän lapsista on aluksi hankalammin vastuun kantava, tulee hänelle antaa ensimmäisenä paljon onnistumisen kokemuksia. Näin yleensä saadaan hänetkin innostumaan tehtävästä.
- Vastuun kantaminen ja siitä selviäminen kasvattavat itseluottamusta.
- Anna valmentajana lapselle positiivista palautettua tämän suoriuduttua tehtävästä.
Esimerkkejä vastuutehtävistä voisivat olla jonon johdattaminen seuraavaan harjoittelupaikkaan, ilmoittaminen, kun kaikki ovat valmiita jostain annetusta tehtävästä, ilmoituslappujen jakaminen kaikille, juomatauon ajankohdasta päättäminen tai ilmoittaminen, jostain harjoiteltavasta liikkeestä päättäminen, ryhmän maskotin tuominen harjoituksiin tai kisoihin, alku- tai loppuverryttelyn vetäminen, kaikille jonkin mukavan asian sanominen harjoituksen aikana, jonkin mukavan, lasten yhdessä päättämän kivan asian sanominen valmentajalle jne.
Lasten-itseluottamus_8_Vuorotellen-vastuussa
1 file(s) 369.71 KB