Ryhmäversio: Mielikuvakeskittyminen taktiikkaan

Tavoitteet:

• Harjoitus kehittää keskittymiskykyä sekä ajankohtaisen, tavoitteena olevan taktiikan omaksumista.
• Harjoitus auttaa urheilijoita kuuntelemaan valmentajaa tarkasti ja ymmärtämään taktiikassa vaadittuja oleellisia asioita.
• Harjoitus tehostaa oppimista ja kehittää urheilijoiden ja valmentajan välistä vuorovaikutusta.

Suoritusohjeet:

1. Piirrä ja kerro harjoitettavan taktiikan kulku esimerkiksi fläppitaululle.
2. Kysy joukkueelta, mitkä asiat ovat oleellisia, jotta taktiikka toimii peli/kilpailutilanteessa.
3. Kirjoita taktiikan tekniset ydinkohdat selkeästi fläppitaulualulle.
4. Pyydä urheilijoita sulkemaan silmät ja suorittamaan suoritus niin, että jokainen joukkueen jäsenen tekee oman pelipaikkansa mukaisen suorituksen, jossa kyseinen taktiikka onnistuu.
5. Pyydä samalla pelipaikalla pelaavia pelaajia keskustelemaan keskenään omasta roolista kyseisen taktiikan toteuttamisessa. Mitkä asiat ovat omassa suorituksessa keskeisiä, jotta taktiikan toteutus onnistuu koko joukkueelta? Pyydä pienryhmiä esittelemään omia näkemyksiään ja varmista, että kaikki joukkueen jäsenet ovat ymmärtäneet oman roolinsa oikein.
6. Harjoitelkaa taktiikan toteuttamista mielikuvissa vielä 3-5 kertaa. Päättäkää harjoitus aina onnistuneeseen mielikuvaan, jossa myös joukkueen tunnetila on suoritustilannetta vastaava.