Tavoitteenasettelun Ryhmäversio
Harjoite 4: Henkilökohtaiset välitavoitteet
Teeman harjoitteet tasoittain prosesseina:
Tavoitteenasettelun valmiudet:
- Tietoiskut tavoitteenasettelun valmiuksista
- Tavoitteenasettelun valmiuksien harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Kysymyksiä tavoitteenasettelusta valmiuksien tasolla
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 1): Tavoitteenasettelun starttikysely
- Harjoite 2: Päivätavoite
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 2): Henkilökohtainen harjoitustavoite
- Harjoite 3: Pidä tavoite mielessä
- Harjoite 4: Viikkotavoite
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 3): Joukkueen viikkotavoite
- Harjoite 5: Tunnista tavoitteen haastavuus
- Harjoite 6: Opi huomaamaan ja hyödyntämään pienet edistysaskeleet ja onnistumiset
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 8): Onnistumisten hyödyntäminen
Tavoitteenasettelun perustaidot:
- Tietoiskut tavoitteenasettelun perustaidoista
- Tavoitteenasettelun perustaitojen harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Kysymyksiä tavoitekeskustelun tueksi
- Harjoite 2: Tavoitteiden kirjaaminen
- Harjoite 3: Tavoitetyypit
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 5): Tavoitetyypit
- Harjoite 4: Taitava tavoitteenasettelu: aikavälit ja toimintasuunnitelmat
- Harjoite 5: Välitavoitteet
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 4): Henkilökohtaiset välitavoitteet
- Harjoite 6: Arviointi: huolehdi tavoitteen saavuttamisesta
Tavoitteenasettelun huipputaidot:
- Tietoisku tavoitteenasettelun huipputaidoista
- Tavoitteenasettelun huipputaitojen harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Kysymyksiä tavoitteenasettelusta huipputaitojen tasolla
- Harjoite 2: Tavoitteiden saavuttamisen todennäköisyyden kasvattaminen
- Harjoite 3: Kausitavoitteiden suunnittelu
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 6): Joukkueen kausitavoitteet
- Ryhmäversio: (Ryhmän harjoite 7): Valmentajan kausisuunnitelma
- Harjoite 4: Vuositavoitteiden suunnittelu
- Harjoite 5: Urasuunnittelu
- Harjoite 6: Kokonaisuuden arviointi
Lasten motivaation ja tavoitteenasettelun harjoitteet:
- Tietoisku lasten motivaatiosta ja tavoitteenasettelusta
- Lasten motivaation ja tavoitteenasettelun harjoitteiden lyhyet kuvaukset
- Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta
- Harjoite 2: Hauskuuspäiväkirja
- Harjoite 3: Lapset määräävät -päivä
- Harjoite 4: Lapset kysyvät miksi -päivä
- Harjoite 5: Lajitietokilpailu
- Harjoite 6: Tavoitekartta
- Harjoite 7: Lasten omat tavoitteet
- Harjoite 8: Meidän ryhmän kivat jutut
- Harjoite 9: Arvataan tavoitteita
- Harjoite 10: Kotitehtäviä liittyen innostukseen, motivaatioon ja tavoitteisiin
- BONUS-harjoite: Kysymyksiä vanhemmille lapsen tavoitteista ja urheilemisesta
Ryhmäversio: Harjoite 4: Henkilökohtaiset välitavoitteet
Tavoitteet
- Harjoitus opettaa urheilijan pilkkomaan joukkueen tavoitteen pienempiin henkilökohtaisiin askeliin eli välitavoitteisiin. Välitavoitteita saavuttamalla urheilija tekee työtä joukkueen yhteisen tavoitteen saavuttamisen ja samalla yksilöllisen kehittymisen eteen.
- Harjoitus auttaa urheilijaa harjoittelemaan pitkäjänteisesti kohti kaukanakin siintävää joukkueen tavoitetta, koska hän saa riittävän usein välitavoitteita saavuttaessaan tietoa siitä, että edistymistä tapahtuu koko ajan.
- Harjoitus auttaa urheilijaa hahmottamaan tavoitteen vaatimaa työmäärää ja harjoitusprosessia, joka vie kohti joukkueen tavoitteen saavuttamista.
Suoritusohjeet
1. Keskustelkaa välitavoitteiden asettamisen merkityksestä.
Esimerkiksi: ” Pilkkomalla joukkuetavoite henkilökohtaisiin välitavoitteisiin varmistutaan siitä, että jokainen urheilija auttaa parhaalla mahdollisella tavalla joukkuetta saavuttamaan päätavoitteen. Samalla jokainen urheilija saa palautetta omasta toiminnastaan kun hän saavuttaa omia välitavoitteita”.
- Kirjatkaa joukkueen yhteinen tavoite lomakkeen ylimpään laatikkoon.
- Jokainen urheilija täyttää seuraavat laatikot (=välitavoitteet) itsenäisesti. Urheilija vastaa kysymykseen, minkälaisia asioita minun tulee tehdä, jotta voin auttaa joukkuetta saavuttamaan yhteisen tavoitteen. Välitavoitteiden tulee olla mahdollisimman konkreettisia, joita on helppo mitata, esim. nukun joka yö vähintään 8 tuntia tai käytän loppuverryttelyyn vähintään 10 minuuttia joka harjoituksen jälkeen.
- Lopuksi urheilijat kertovat omista välitavoitteistaan joukkueelle.
- Sopikaa milloin palaatte arvioimaan välitavoitteiden toteutumista
Joukkue_4_Henkilökohtaiset-välitavoitteet
1 file(s) 339.33 KB