Asiantuntijaluento
Me Copessa ja SportFocuksessa suunnittelemme ja toteutamme psyykkisen valmennuksen luentoja ja harjoituksia esimerkiksi osana urheiluseuran tai muun yhteisön toimintaa, valmentajakoulutusta tai erilaisia tutkintoja. Luentojen sisällöt ja aikataulut suunnitellaan aina asiakkaan lähtökohdista käsin, vastaamaan osallistujien osaamistarpeita, kiinnostuksenkohteita ja tavoitteita. Asiantuntijaluentoja voidaan suunnitella hyvin moninaisin teemoin ja eri kohderyhmille (urheilijat, valmentajat, ohjaajat, vanhemmat, työntekijät, erilaiset tiimit, esiintyjät, opettajat jne.).
Esimerkkejä asiantuntijaluentojen teemoista:
- Iloa ja innostumista edistävän ilmapiirin vahvistaminen sekä motivoitumisen taito
- Taitava tavoitteenasettelu harjoittelemisen ja kilpailemisen tukena
- Kilpailu- tai esiintymisjännitys sekä paineensietokyvyn kehittäminen
- Vahvuuksien hyödyntäminen ja itseluottamuksen vahvistaminen
- Keskittymisen ja läsnäolon taito suoriutumisen tukena
- Mielikuvaharjoittelun monipuolinen hyödyntäminen harjoittelun ja kilpailemisen tukena
- Ryhmäilmiöt ja ryhmädynamiikan tukeminen
- Vuorovaikutustaidot taitavan valmentamisen, johtamisen tai opettamisen perustana
Asiantuntijaluennot lisäävät kykyä ymmärtää hyvinvoinnin ja psyykkisten tekijöiden merkitystä suorituskyvyn kannalta - oli toimintaympäristö sitten urheilussa, taiteessa, liike-elämässä tai vaikkapa koulussa. Lisääntyneen ymmärryksen ja tiedon ohella osallistujat saavat aina aiheenmukaisia vinkkejä ja käytännön työkaluja kehittymisen tueksi, jolloin psyykkinen valmennus ja harjoittelu voivat tulla osaksi arkea - vaikuttavasti ja tuloksellisesti.
Teemakoulutukset
SportFocus ja Suomen valmentajat ry. järjestävät yhteistyössä psyykkisen valmennuksen koulutuksia valmentajille. Yhden koulutuksen kesto on 3 tuntia, ja koulutusaiheina ovat:
- Keskittyminen
- Motivaatio ja tavoitteenasettelu
- Tunteet ja ajattelu
- Itseluottamus
- Kilpaileminen
Suomen Valmentajat ry. haluaa kehittää suomalaista valmennusosaamista, ja lisätä valmentajien ymmärrystä psyykkisen hyvinvoinnin ja psyykkisten taitojen merkityksestä osana huippusuoriutumista. Psyykkisen valmennuksen aiheet auttavat luomaan motivoivia, laadukkaita ja turvallisia harjoitusympäristöjä urheilussa mukana oleville lapsille, nuorille ja aikuisille.
Teemakoulutukset toteutetaan aina SportFocuksen osaavien asiantuntijoiden johdolla, innostavasti ja käytännönläheisellä otteella. Kokonaisuudet on suunniteltu valmentajien tarpeiden pohjalta, ja materiaalit koostetaan laadukkaista, urheiluympäristössä kehitetyistä ja testatuista TrainingFocus-harjoitteista.
Koulutuksia järjestetään sekä kaikille avoimina koulutuksina että tilausperiaatteella.
Räätälöidyt koulutukset
Copen ja SportFocuksen räätälöidyt koulutukset ovat korkeatasoisesti tuotettuja ja käytännönläheisesti toteutettavia kokonaisuuksia, jotka sananmukaisesti suunnitellaan ja räätälöidään aina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti.
Koulutukset voivat vaihdella yhden päivän tai viikonlopun kestävistä kokonaisuuksista vuosia kestäviin koulutusprosesseihin. Teemat ja koulutusaiheet voivat olla moninaisia, vaihdellen esimerkiksi psyykkisten taitojen harjoittelusta työssä jaksamisen edistämiseen tai seuravalmentajien vuorovaikutustaitojen kehittämiseen. Koulutukset sisältävät aina ajankohtaista tutkimustietoa, jota voidaan hyödyntää lajista ja alasta riippumatta sekä käytännön harjoitteita kehittymisen tueksi.
Tarjoamme erikseen TrainingFocus-harjoitemateriaalin käyttökoulutusta ja konsultointia psyykkisten taitojen harjoittelun liittämiseksi osaksi valmentautumisen tai työskentelyn kokonaisuutta. TrainingFocusta hyödyntämällä voidaan varmistaa vuorovaikutuksen laatua ja vahvistaa osallistujien suoriutumista ja hyvinvointia niin paineen alla kuin pitkällä tähtäimellä. Meille on kunnia olla mukana viemässä psyykkisen valmennuksen osaamista kentälle ja osaltamme varmistaa turvallisuutta, iloa ja kokonaisvaltaista kehittymistä eri ympäristöissä.
EduFocus -ohjelma
EduFocus on suosittu, laadukas ja käytännönläheisellä työotteella toteutettava vuoden mittainen koulutusohjelma, joka tarjoaa valmiudet toimia psyykkisenä valmentajana urheilun kentällä. Vuoden kestävä koulutusohjelma järjestetään Helsingissä, ja se sisältää kahdeksan lähiopetuspäivää, ryhmätyönohjausta sekä 20h itsenäistä työskentelyä ja psyykkisen valmennuksen harjoittelua.
Koulutusohjelman vastuukouluttajina toimivat SportFocuksen asiantuntijat. Lisäksi lähiopetuspäivillä vierailee valmentajia ja urheilijoita tuomassa konkreettista kosketuspintaa urheilun toimintaympäristöihin ja ilmiöihin.