Tuotepaketti – Kunto- ja harrastekilpaurheilijat

92,00 73,60 sis alv

Ostamalla enemmän kuin yhden kurssimateriaalin, saat 20% alennuksen. Valitse tuotteet pakettiin alta.

 

Tuote Lkm

Itseluottamus vahvaksi ja haltuun

Itseluottamus on uskoa omiin mahdollisuuksiin ja siihen, että selviytyy ja voi onnistua erilaisiin elämäntilanteisiin ja rooleihin liittyvissä suorituksissa ja tavoitteissa. Itseensä luottava ihminen myös arvostaa itseään ja muita ja selviää vastoinkäymisistä tämän arvostuksen ylläpitäen. Hyvinvoinnin ja sitä kautta onnistuneen urheilu- tai työuran oleellisimpia osatekijöitä on kokemus omasta hyvästä itseluottamuksesta. Nyt voit liittää itseluottamusta tehokkaasti harjoittavan psyykkisen valmentautumisen mukaan harjoitusohjelmaasi tai toki muutenkin vain arkeesi. Voit aloittaa materiaalin opiskelun ja käytännön toteuttamisen milloin vain. Saat materiaalissa harjoitteet, joiden avulla kehität psyykkistä taitavuuttasi suoraan osana arkeasi. Voit luoda materiaalista pidempiaikaisen prosessin tai voit ottaa harjoitteita yksitellen mukaan tekemiseesi.

1

Tunnetaidot ja taitava ajattelu

Tunteiden ja ajattelun säätelyyn liittyvät taidot ovat olennaisia niin suorituskykyyn ja onnistumiseen kuin hyvinvointiin liittyvissä tavoitteissamme ja niiden saavuttamisessa. Tunteidensa ja ajattelunsa kanssa taitava ihminen kokee tasapainoisuutta ja samalla osaa hyödyntää ajattelun ja tunteiden säätelyn keinoja esimerkiksi urheilemisessaan sekä työnteon ja ihmissuhteiden tukena. Nyt voit liittää tunnetaitoja ja ajattelua tehokkaasti harjoittavan psyykkisen valmentautumisen mukaan harjoitusohjelmaasi tai toki muutenkin vain arkeesi. Näin tavoitteidesi saavuttaminen todennäköistyy. Voit aloittaa materiaalin opiskelun ja käytännön toteuttamisen milloin vain. Saat materiaalissa harjoitteet, joiden avulla kehität psyykkistä taitavuuttasi suoraan osana harjoitteluasi ja arkeasi. Voit luoda materiaalista valmentautumisprossessin tai voit ottaa harjoitteita yksitellen mukaan tekemiseesi.

1